বর্ষা শুধু প্রকৃতিকে নয়, আমাদের মনকেও করে তোলে স্নিগ্ধ ও সতেজ। তবে এই রোমান্টিক ঋতুতে সবচেয়ে বেশি অবহেলিত হয় আমাদের চুল। অতিরিক্ত আর্দ্রতা, ধুলাবালি আর বৃষ্টির পানিতে থাকা জীবাণুর কারণে চুল হয়ে পড়ে রুক্ষ, নিস্তেজ ও ঝরে যাওয়ার প্রবণতা বেড়ে যায়। তাই এই মৌসুমে প্রয়োজন একটু বাড়তি যত্ন ও সচেতনতা। সঠিক রুটিন এবং ঘরোয়া উপায়ে চুলকে সুস্থ ও প্রাণবন্ত রাখা সম্ভব। চলুন জেনে নিই বর্ষায় চুলের যত্ন নেওয়ার কিছু কার্যকর উপায়।
১. চুল ভিজলে দ্রুত শুকিয়ে ফেলুন: বর্ষায় বৃষ্টিতে চুল ভিজে যাওয়া খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু এই ভেজা অবস্থায় চুল রেখে দিলে ছত্রাক, খুশকি এবং স্ক্যাল্প ইনফেকশন হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। তাই বাইরে থেকে ফিরে চুল ভিজে গেলে যত দ্রুত সম্ভব তা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন এবং ভালোভাবে শুকিয়ে ফেলুন।
২. সপ্তাহে ২–৩ বার চুল ধুয়ে নিন: বর্ষাকালে ঘাম এবং আর্দ্রতার কারণে চুলে বেশি তেলতেলে ভাব আসে। এতে করে চুলের গোড়ায় ময়লা জমে এবং চুল ঝরতে থাকে। তাই সপ্তাহে অন্তত ২–৩ বার শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধোয়া উচিত।
৩. তেল দেওয়ার পদ্ধতি বদলান: বর্ষায় ভারী তেল ব্যবহার না করাই ভালো। কারণ এতে চুল আরও বেশি চিটচিটে হয়ে যেতে পারে। বরং হালকা নারকেল তেল বা আর্গান অয়েল হালকা গরম করে স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করুন এবং এক ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করে ফেলুন।
৪. ঘরোয়া হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন: বর্ষাকালে চুলে প্রাকৃতিক পুষ্টি ফিরিয়ে আনতে মাসে অন্তত একবার ঘরোয়া হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করা উচিত। পাকা কলা ও মধু, ডিমের সাদা অংশ ও অলিভ অয়েল, অথবা মেথি বাটা ও দই মিশিয়ে তৈরি করা এই হেয়ার মাস্কগুলো চুলের রুক্ষতা দূর করে এবং চুলকে করে আরও মসৃণ ও কোমল।
৫. সুস্থ চুলের জন্য খাদ্যাভ্যাসে নজর দিন: বর্ষাকালে খাদ্যাভ্যাসে সচেতন হওয়া খুব জরুরি। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার যেমন ডিম, মাছ ও ডাল রাখুন। পর্যাপ্ত পানি পান করুন, যাতে শরীর ও চুল হাইড্রেটেড থাকে। পাশাপাশি, ভিটামিন বি ও ই–সমৃদ্ধ ফলমূল চুলের গঠন ও বৃদ্ধিতে সহায়তা করে, তাই সেগুলোও নিয়মিত খাওয়ার চেষ্টা করুন।
৬. গরম পানি ও হিটিং টুল এড়িয়ে চলুন: বর্ষায় চুল আগে থেকেই দুর্বল থাকে। এর ওপর গরম পানি বা ব্লো-ড্রায়ার, স্ট্রেইটনার ব্যবহার করলে চুল আরও বেশি ভেঙে পড়ে। তাই সম্ভব হলে এগুলো এড়িয়ে চলুন।
৭. চুল শুকানোর সময় সাবধানতা: চুল ধোয়ার পর টাওয়েল দিয়ে জোরে ঘষবেন না। এতে চুল ভেঙে যেতে পারে। বরং টাওয়েল দিয়ে হালকা চেপে পানি শুষে নিন এবং প্রাকৃতিকভাবে শুকাতে দিন।
বর্ষাকালে একটু বাড়তি সচেতনতাই হতে পারে সুন্দর, প্রাণবন্ত চুলের চাবিকাঠি। নিয়মিত পরিচর্যা, পুষ্টিকর খাদ্য এবং ঘরোয়া যত্নেই চুল থাকবে মসৃণ, উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল। প্রকৃতির এই রোমান্টিক ঋতুতে নিজেকে সুন্দরভাবে উপভোগ করুন—চুলের যত্ন ভুলে না গিয়ে।
