অনেকেই রান্নার আগে চাল ধুয়ে ফেলে দেন পানি। তবে এই পানি প্রাকৃতিক ভিটামিন ও খনিজ পদার্থে ভরপুর, যা চুল ও ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। বিশেষজ্ঞদের মতে, চালের পানি নিয়মিত ব্যবহারে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায় এবং চুলও স্বাস্থ্যকর ও শক্তিশালী থাকে।
চালের পানির উপকারিতা:
১) ত্বক প্রশমিত করে: এতে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান ত্বককে শান্ত রাখে ও জ্বালাপোড়া ভাব কমায়।
২) ত্বক পরিষ্কার রাখে: ময়লা ও দূষণ অপসারণে সাহায্য করে, ফলে ত্বক স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল হয়।
৩) বার্ধক্য রোধে সহায়ক: অ্যামিনো অ্যাসিড, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও খনিজ পদার্থ ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করে।
৪) ভিটামিন ও খনিজে সমৃদ্ধ: ভিটামিন বি, ই, ফলিক অ্যাসিড ত্বককে উজ্জ্বল ও পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ রাখে।
ব্যবহার পদ্ধতি:
১) ফেস টোনার হিসেবে: চালের পানি মুখে লাগিয়ে হালকা ম্যাসাজ করুন।
২) ফেস প্যাক হিসেবে: অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের সঙ্গে মিশিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে ব্যবহার করুন।
৩) চুলের কন্ডিশনার হিসেবে: চুলে ব্যবহার করলে চুলের উজ্জ্বলতা ও শক্তি বৃদ্ধি পায়।
চালের পানি তৈরির পদ্ধতি:
১ কাপ চাল ভালোভাবে ধুয়ে ২ কাপ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। ৩০ মিনিট পর চাল সিদ্ধ করুন। ঠাণ্ডা হলে পানি ছেঁকে নিয়ে ব্যবহার করুন। এটি সহজলভ্য, প্রাকৃতিক এবং বিনামূল্যে চুল ও ত্বকের যত্নের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
চালের পানি ব্যবহার করে ত্বক ও চুলের যত্ন নিলে রসায়নমুক্ত, প্রাকৃতিক ও স্বাস্থ্যকর ফলাফল পাওয়া যায়। নিয়মিত ব্যবহার করলে তা আপনার সৌন্দর্যকে আরও উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত করে তুলবে।
