বর্ষাকালে অতিরিক্ত আর্দ্রতা ও পানির সংস্পর্শে নখ দুর্বল হয়ে পড়তে পারে। স্বাভাবিক আদ্রতা হারিয়ে নখ মলিন দেখায়, ভেঙে যায়, এমনকি ফাঙ্গাল ইনফেকশনও হতে পারে। তাই বর্ষায় নখের বাড়তি যত্ন নেওয়া জরুরি। কিছু ঘরোয়া উপায় নিয়মিত মেনে চললে নখ থাকবে উজ্জ্বল, মজবুত ও সুন্দর।
অলিভ অয়েল: ঘুমানোর আগে প্রতিদিন ৫ মিনিট নখে অলিভ অয়েল মালিশ করুন। এতে কিউটিকল আর্দ্র থাকবে এবং নখ ভেঙে যাওয়া রোধ হবে। অলিভ অয়েল না থাকলে নারকেল তেল বা বাদাম তেলও ব্যবহার করতে পারেন।
মধু ও লেবুর রস: দুই চামচ মধু ও এক চামচ লেবুর রস মিশিয়ে ১৫ মিনিট নখে লাগিয়ে রাখুন। এটি নখের চারপাশের ত্বক আর্দ্র রাখে, ফাঙ্গাল ইনফেকশন প্রতিরোধ করে এবং হলদেটে ছোপ দূর করে। বিশেষ করে যারা রান্না করেন, তাদের জন্য এটি দারুণ উপকারী।
লেবুর রস: নখের দাগছোপ ও হলদেটে ভাব দূর করতে লেবুর রস কার্যকর। তুলায় লেবুর রস নিয়ে সপ্তাহে দুইবার নখে মাখুন। এতে নখ দ্রুত বাড়বে ও উজ্জ্বল হবে। পাশাপাশি নেল আর্টও সুন্দরভাবে করা যাবে।
বেকিং সোডা: বেকিং সোডার হালকা এক্সফলিয়েটিং গুণ আছে। সামান্য পানির সঙ্গে বেকিং সোডা মিশিয়ে নখে লাগান। ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এতে নখের দাগছোপ দূর হবে ও নখ পরিষ্কার দেখাবে।
ভিনেগার ওয়াটার: হালকা গরম পানিতে এক চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে তাতে ১০ মিনিট হাত ভিজিয়ে রাখুন। এতে নখের পিএইচ ব্যালান্স ঠিক থাকে, ফাঙ্গাস কমে এবং নখ মজবুত হয়।
খাদ্যাভ্যাস: শুধু বাহ্যিক যত্ন নয়, ভেতর থেকেও নখ সুস্থ রাখতে হবে। প্রোটিন, আয়রন, জিঙ্ক ও বায়োটিনসমৃদ্ধ খাবার যেমন ডিম, বাদাম, দুধ, পালং শাক, মাছ ইত্যাদি খেতে হবে নিয়মিত। পর্যাপ্ত পানি পানও জরুরি।
বর্ষায় নিয়মিত এসব যত্ন নিলে নখ থাকবে স্বাস্থ্যকর, উজ্জ্বল ও আকর্ষণীয়।
